Realizar el SALTO de forma correcta

[HorseTime]

Hola!!
soy nuevo por estos lares y en el mundo de la Equitación. Estoy atendiendo clases en un Club de Sevilla, y hace poco en una clase de las que asisto, hicimos pequeñas prácticas de salto, pasar unos trancos en el suelo, y un pequeño obstáculo de unos 25 cms...
La cosa es que los primeros saltos muy bien, pero el último creo que me senté antes de tiempo, y ni os cuento cómo me retumbó la espalda...aún me dura las "molestias"...
Os ha pasado a alguno de vosotros algo así???
Cuándo hay que snetarse tras un salto? una vez que los posterioes hayan tocado el suelo??? No quisiera cogerle miedo, y mucho menos hacerme daño (ya de por sí tengo una pequeña lordosis lumbar; y quiero hacer equitación, pero sin afán competitivo, sólo por aprender a montar y disfrutar de estar sobre un caballo).
Saludos desde Sevilla
HorseTime

 

[Darro]

Vale más una imagen que 100 palabras asi que te dejo un video para lo veas.
http://es.youtube.com/watch?v=HnLJfa1j1tk
Lo normal es sentarse cuando el caballo está dando el primer tranco despúes del salto.
De todas formas si saltando 25cm te retumbó la espalda y llevas varios días con dolores es que estás pa choped
Y cuando te pegues un adelantón y saltes en el cuello del caballo? y cuando te quedes atrás y el caballo te saque de la silla? y si un caballo se asusta y te pega un quiebro?
Mi consejo es que refuerces esa espalda, eso se hace montando mucho a caballo, estirando bien antes de montar y con deportes alternativos como natación etc...
Si de momento no te ves seguro saltando, no saltes, no hay nada más peligroso que ir a un salto inseguro porque la mitad de las veces es leñazo fijo. También hay opciones como usar una faja pero no creo que eso ayude a fortalecer la espalda, sólo se las he visto a jinetes muy cascaos.

 

[HorseTime]

Gracias Darro, aunque eso de que estoy pa chopped...
Lo de la natación ya lo había pensado, y de hecho, esta tarde he ido a un Gym con piscina cubierta para hacer natación; he hecho mucha natacion de pequeño, pero ya con las edades y los trabajos....
Pero creo que es un buen momento para retomarlo, y siempre un poco de ejercicio no viene mal.
Saludos!!

PD: He visto el link... thank you.