Hola de nuevo,
En mi intento por mejorar mi asiento y posición he buscado algunos videos para practicar con la pelota de Pilates que tengo en casa.
De momento he encontrado dos videos que me parece que tienen sentido, se los enseñaré a mi profe a ver si él cree que me pueden ayudar, pero ya me ha entrado la curiosidad por saber si conocéis algunos ejercicios que se puedan hacer en casa para mejorar el asiento.
Los videos que he visto son estos dos:
Gracias!
En mi intento por mejorar mi asiento y posición he buscado algunos videos para practicar con la pelota de Pilates que tengo en casa.
De momento he encontrado dos videos que me parece que tienen sentido, se los enseñaré a mi profe a ver si él cree que me pueden ayudar, pero ya me ha entrado la curiosidad por saber si conocéis algunos ejercicios que se puedan hacer en casa para mejorar el asiento.
Los videos que he visto son estos dos:
Gracias!
